1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مشكلة بالبارميزان
السلطة المختلطة مع البارميزان هي مزيج حيوي من الخضراوات الطازجة، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار الهش، والأعشاب العطرية، كلها تُرش بسخاء بسويفتٍ من جبن البارميزان الغني والمحمص. تنبثق هذه السلطة من المطبخ الإيطالي الكلاسيكي، حيث تجمع بين مكونات بسيطة وشهية لإبتكار طبق مغذٍ ومرضٍ في نفس الوقت. مليئة بالفيتامينات والمعادن، تقدم نكهة مقرمشة فريدة بينما يضيف البارميزان لمسة كريمية. خفيفة ولكنها تغذي، فهي تعتبر تكملة مثالية لأي وجبة أو خيار منفصل لمن يهتم بالصحة. ترك حواسك تستمتع بوجبة طعام جديدة منعشة!
