1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مشكلة بالجبنة الفيتا
السلطة المختلطة مع جبنة الفيتا هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والجبنة الكريمية، مثالية لأي وجبة. هذا الطبق اللذيذ عادة ما يحتوي على الخس الطازج، والطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، والزيتون العطري، جميعها مخلوطة مع صلصة خل زاهية. تنبع هذه الوصفة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تنبعث ليس فقط بالنكهة ولكنها توفر أيضًا ثروة من العناصر الغذائية. تحتوي على الفيتامينات والألياف والدهون الصحية، الجبنة الفيتا تضيف لمسة لذيذة مالحة بينما تكون أقل في السعرات الحرارية من العديد من الأجبان الأخرى. تمتع بتناول السلطة المختلطة مع جبنة الفيتا لتكون خيارًا صحيًا لذيذًا تحس بهذا الطعم اللذيذ والمنعش!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
