1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مشكلة بصلصة
سلطة مشكلة مع الصلصة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة، والطماطم العصيرة، والخيارات الهشة، والفلفل الحلو الملون، مُخلوطة معًا لتوفير تجربة منعشة. تنبع هذه الوصفة من مختلف المطابخ حول العالم، حيث تُعتبر هذه الطبق إحتفالًا بالمكونات الموسمية وتعزيزًا لتناول الطعام الصحي. غنية بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، توفر هذه السلطة خيارًا منخفضًا بالسعرات الحرارية مثاليًا لإدارة الوزن. مرشوشة بصلصة خفيفة الطعم أو صلصة كريمية، تضيف هذه السلطة نكهة دون الإخلال بالتغذية. تمتع بسلطة مشكلة مع الصلصة كوجبة جانبية لذيذة أو كوجبة غذائية مغذية بحد ذاتها!
