1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مشكلة بصلصة
سلطة مشكلة مع الصلصة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة، والطماطم العصيرة، والخيارات الهشة، والفلفل الحلو الملون، مُخلوطة معًا لتوفير تجربة منعشة. تنبع هذه الوصفة من مختلف المطابخ حول العالم، حيث تُعتبر هذه الطبق إحتفالًا بالمكونات الموسمية وتعزيزًا لتناول الطعام الصحي. غنية بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، توفر هذه السلطة خيارًا منخفضًا بالسعرات الحرارية مثاليًا لإدارة الوزن. مرشوشة بصلصة خفيفة الطعم أو صلصة كريمية، تضيف هذه السلطة نكهة دون الإخلال بالتغذية. تمتع بسلطة مشكلة مع الصلصة كوجبة جانبية لذيذة أو كوجبة غذائية مغذية بحد ذاتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
