1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مشكلة بالبلسمك
سلطة مختلطة بخل البلسميك هي طبق منعش ونشط يتميز بمجموعة من الخضار الطازجة مثل الخس والطماطم الكرزية الناضجة، والخيار الكركمي، والفلفل الألوان، يتم نقعها جميعًا بصلصة بلسمية غنية. تعود أصول هذه السلطة إلى المأكولات البحر المتوسط، حيث تجمع هذه السلطة بين توازن مثالي للنكهات والملمس. تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والألياف، والمضادات الأكسدة، فهي خيار صحي يدعم الهضم ويعزز الجهاز المناعي. تُعد هذه السلطة مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف وليس فقط لإرضاء العين بل كذلك كخطوة نحو نمط حياة صحي. استمتع بهذا الطبق الشهي من أجل طعم الصحة!
