1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء سلطة مشكلة
وعاء السلطة المختلطة هو مجموعة حية من الخضار الطازجة والمقرمشة التي تثير حواس التذوق. تخيل خليطًا ملونًا من الخضروات الورقية والطماطم الناضجة والخيار المقرمش والفلفل الحلو، كل ذلك يخلط معًا بصلصات مثيرة. متأصلة في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه السلطة ليست لذيذة فقط ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. تستمتع بالقرمشة المنعشة وانفجار النكهات التي يمكن أن تضيء أي وجبة. استعد لمتعة وعاء السلطة المختلطة اليوم!
