1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135.1 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار المختلط
المشكلة رغيف الجاودار اللذيذة هي مزيج شهي من الدقيق الجاودار الصحي والقمح التقليدي، مما يخلق طعمًا غنيًا وطيبًا مناسبًا لأي وجبة. يعود أصل هذه الأرغفة إلى مطابخ أوروبا المختلفة، وغالبًا ما يتم تناول هذه الأرغفة مع الحساء، والأطباق المحضرة في قدر الطباخ، أو كسندويشات. مليئة بالألياف، تدعم هذه الأرغفة الهضم الصحي وتوفر طاقة مستدامة. الطعم المكسراتي والملمس الكثيف يجعلان هذه الأرغفة لذيذة ليس فقط ولكن أيضًا خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب لأولئك الذين يبحثون عن خيار غذائي مغذٍ. استمتع بالخيرات من رغيف الجاودار وارفع تجربتك الطهوية إلى مستوى جديد!
