1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 92.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الجرجير المختلط
ورق الجرجير المختلط هو مزيج حار من الجرجير وأوراق الخردل وأوراق الخضار الورقية الأخرى القوية. ذو أصول من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يضفي هذا النبات لمحة من النكهة الزاهية إلى السلطات والسندويشات والأغلفة. يحتوي هذا النبات على فيتامينات (أ) و (ج) و (ك)، بالإضافة إلى العناصر المضادة للأكسدة، ويعززان الهضم الصحي ومناعة الجسم. يتماشى طعمه القوي بشكل رائع مع الصلصات الحمضية أو الوجبات الخفيفة الكريمية، مما يجعله إضافة متنوعة لوجباتك. استمتع بورق الجرجير المختلط للحصول على دفعة طاقة جديدة ومغذية في نظامك الغذائي!
