1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشوية مشكلة
الخضار المخبوزة المشكلة هي مجموعة حية من المفضلات الموسمية، بما في ذلك الفلفل الحلو، والكوسة، والجزر، والبصل الأحمر. تم تحميص هذه الخضار إلى الكمال، وتقدم هذه الخضار مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس، مستلهمة من المطبخ البحر المتوسط. يُرش الخضار بقليل من زيت الزيتون ويُتبل بأعشاب مثل الروزماري والزعتر، حيث يوفرون طبق جانبي لذيذ خالي من الذنوب، غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، تعتبر الخضار المخبوزة المشكلة مثالية لأي شخص يتطلع إلى الاستمتاع بإضافة صحية وملونة إلى وجباته. تقبل جوهر ثمار الطبيعة مع هذه اللذة الطيبة والمغذية!
