1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 94.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مشكل
الأرز المختلط هو طبق نابض بالحياة يمزج بين أنواع مختلفة من الأرز مع مجموعة من الخضروات الملونة واللحوم والتوابل العطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الآسيوية، وهو شهير بشكل خاص في بلدان مثل ماليزيا وسنغافورة وتايلاند، حيث يقدم مزيجًا مبهجًا من النكهات. تجمع بين الأرز البني ومجموعة من الخضروات الطازجة تجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا، مليئًا بالألياف والفيتامينات الأساسية. بينما يمكن تتبيله بشكل مكثف بصلصة الصويا أو حليب جوز الهند، يمكنك بسهولة تخصيصه ليصبح خيارًا أخف وأكثر صحة. استمتع بالأرز المختلط كوجبة دسمة تحتفل بالتنوع الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
