1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 94.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مشكل
الأرز المختلط هو طبق نابض بالحياة يمزج بين أنواع مختلفة من الأرز مع مجموعة من الخضروات الملونة واللحوم والتوابل العطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الآسيوية، وهو شهير بشكل خاص في بلدان مثل ماليزيا وسنغافورة وتايلاند، حيث يقدم مزيجًا مبهجًا من النكهات. تجمع بين الأرز البني ومجموعة من الخضروات الطازجة تجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا، مليئًا بالألياف والفيتامينات الأساسية. بينما يمكن تتبيله بشكل مكثف بصلصة الصويا أو حليب جوز الهند، يمكنك بسهولة تخصيصه ليصبح خيارًا أخف وأكثر صحة. استمتع بالأرز المختلط كوجبة دسمة تحتفل بالتنوع الغذائي!
