1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مختلط بالخضار
الأرز المختلط بالخضار هو طبق ملون وحيوي يجمع بين مجموعة شهية من الأرز والخضار الطازجة والنكهات الصحية. ينبع هذا الطبق من مطابخ آسيا المختلفة، حيث يتميز عادة بالأرز العطري مثل الياسمين أو البسمتي مقترنًا بمجموعة من الخضار الموسمية مثل الفلفل الأخضر والجزر والبروكلي. غني بالفيتامينات والمعادن، يقدم وجبة متوازنة تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يعزز الهضم الصحي. بفضل تنوعه اللامتناهي، يعد الأرز المختلط بالخضار ليس فقط غذاءً مغذيًا ولكن أيضًا وسيلة رائعة للاستمتاع بأسرار التقاليد الطهي المتنوعة. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، فهو يحتفل حقًا بفرحة تناول الطعام الصحي!
