1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار نيئة مشكلة
الخضار الخام المختلطة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والمقرمشة، بما في ذلك الجزر المقرمش، والفلفل الحلو النكهة، والخيار الطازج من الحديقة، والطماطم الكرز المحملة بالعناصر الغذائية. تجمع هذه المكونات الملونة مجموعة من الأنسجة والنكهات، مستمدة من التقاليد المتنوعة للمأكولات البحر المتوسط والآسيوية. غنية بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، تعتبر الخضار الخام المختلطة مصدر هام للفوائد الصحية، حيث تعزز الهضم وتقوي المناعة دون أي دهون أو سكر مضاف. مثالية للسلطات والاختفاءار وكوجبة خفيفة منعشة، فهي طريقة شهية لإضافة المزيد من العناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي!
