1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 304 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوز مختلط خام
يعد اللوز الخام المختلط مزيجًا رائعًا من أجود أنواع المكسرات الطبيعية، حيث يجمع بين حبيبات اللوز الكاملة غير المعالجة المحملة بالعناصر الغذائية. ينبع هذا اللوز من بساتين البحر الأبيض المتوسط وكاليفورنيا المعروفة بأشعتها الدافئة، حيث يُحتفى بهذا اللوز لطعمه الزبدى الغني وقرمشته الرائعة. إنها مصدر رئيسي لصحتك، حيث يحتوي على فيتامينات، معادن، ومضادات الأكسدة الضرورية، مما يعزز صحة القلب، ويعزز وظائف الدماغ، ويدعم إدارة الوزن. استمتع بها كوجبة خفيفة، أو في السلطات، أو ممزوجة في العصائر اللذيذة، واستمتع بالنعمة الصحية للوز الخام المختلط - تلك الوجبة الطبيعية المثالية!
