1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الفلفل المختلط
سوتيه الفلفل المختلط هو مزيج حيوي من فلفل الـ بيل، بما في ذلك الأحمر والأصفر والأخضر، يُقلى برفق حتى الكمال. هذا الطبق يعود أصوله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهو ينبض بالنكهة والتغذية. يحتوي على فيتامينات A و C، وهذه الفلفل تعزز من صحة البشرة وتعزز الجهاز المناعي. زيت الزيتون يضيف دهوناً صحية للقلب، بينما الأعشاب العطرية مثل الريحان والأوريجانو يرفعان الطعم إلى آفاق جديدة. مثالي كطبق جانبي أو كطبق للحم المشوي، سوتيه الفلفل المختلط ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي لأي وجبة. تمتع بهذه اللذة الطعمية اللامنتجة للذنب!
