1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 13.1 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 428.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل والبصل المختلطين
الفلفل الحلو والبصل المخلوط هما مزيج حيوي من ألوان الفلفل الحلو والبصل الحلو، يُقلى بشكل مثالي. هذا الجمع المبهج، الذي يُوجد غالبًا في المطابخ البحر الأبيض المتوسط واللاتينية، يضيف تفجيرًا من النكهة إلى أي طبق. مليء بالفيتامينات أ وج، هذه الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة دسمة. سواء تمت مزجها في الفاهيتا، الستير فراي أو السلطات، يرفع الفلفل الحلو المخلوط مع البصل تجربتك الطعام، جالبًا إلى الطاولة كل من التغذية والطعم. استمتع بالفوائد اللذيذة والمفيدة لهذا الخليط الملون!
