1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 13.1 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 428.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل والبصل المختلطين
الفلفل الحلو والبصل المخلوط هما مزيج حيوي من ألوان الفلفل الحلو والبصل الحلو، يُقلى بشكل مثالي. هذا الجمع المبهج، الذي يُوجد غالبًا في المطابخ البحر الأبيض المتوسط واللاتينية، يضيف تفجيرًا من النكهة إلى أي طبق. مليء بالفيتامينات أ وج، هذه الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة دسمة. سواء تمت مزجها في الفاهيتا، الستير فراي أو السلطات، يرفع الفلفل الحلو المخلوط مع البصل تجربتك الطعام، جالبًا إلى الطاولة كل من التغذية والطعم. استمتع بالفوائد اللذيذة والمفيدة لهذا الخليط الملون!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
