1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.7 mg | 62% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة مشكلة باللحم والخضار مع الخبز
البيضة المخفوقة الممزوجة بلحم البقر والخضروات مع الخبز هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين لحم البقر الشهي ومجموعة ملونة من الخضروات الطازجة، كل ذلك مُغلف بالبيض المنفوش الذي يحمل نكهة متوازنة. مستمد من مزيج من تقاليد الفطور الكلاسيكية، يعتبر هذا الطبق من المفضلات في العديد من المطابخ حول العالم. يتميز بكونه غنيًا بالبروتين من لحم البقر والبيض، بالإضافة إلى الفيتامينات الأساسية من الخضروات، مما يجعله بداية مغذية ليومك. يتم تقديمه مع شريحة من الخبز الكامل الحبوب، مما يوازن الكربوهيدرات والألياف للحصول على طاقة مستدامة. تمتع بهذه الوجبة المرضية التي تجمع بين اللذة والصحة!
