1 serving (30 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1440
سعرات حرارية
48
بروتين
48
كربوهيدرات
120
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 120 g | 153% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 1600.0 mg | 34% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات مشكلة تسكو
يعتبر البندق المشكل من تيسكو مزيجًا لذيذًا من اللوز والكاجو والبندق والجوز، مثالي للتناول كوجبة خفيفة أو إضافته إلى أطباقك المفضلة. تتميز هذه الفواكه المجففة التي تمتلك جذور في المأكولات البحرية بقوام لذيذ وفوائد غذائية كبيرة. غنية بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية، فهي تدعم صحة القلب ومستويات الطاقة. سواء كنت تتمتع بها بمفردها، أو في سلطة، أو كمحل قائم على اللبن، يعتبر البندق المشكل من تيسكو خيارًا لذيذًا وصحيًا في أي وقت من اليوم.
