1 serving (30 grams) contains 182 calories, 5.9 grams of protein, 16.1 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
859.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.1 g | 97% | |
| دهون مشبعة | 10.8 g | 54% | |
| دهون غير مشبعة | 19.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 444.5 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 10.8 g | 38% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 133.5 mg | 10% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 856.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات مشكلة
المكسرات المختلطة هي مزيج لذيذ من اللوز المقرمش والكاجو والجوز والفستق، يقدم لك نكهة من مختلف أنحاء العالم. هذا المزيج الحيوي ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه غني أيضاً بالدهون الصحية والبروتين والمواد الغذائية الأساسية. مثالي كوجبة خفيفة أو لتزيين السلطات والحلويات، تستطيع المكسرات المختلطة أن ترضي رغباتك بينما تُغذي جسمك. ما عليك سوى أن تتذكر أن الاعتدال يلعب دورًا رئيسيًا، لأنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية. انغمس في النكهة الطيبة للمكسرات المختلطة وارفع تجربة تناول الوجبات الخفيفة إلى مستوى أعلى!
