1 serving (30 grams) contains 139 calories, 3.6 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
693 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 37.5 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات مشكلة وتوت بري مجفف
المكسرات المختلطة والتوت البري المجفف هي مزيج شهي من اللوز، والكاجو، والجوز المقرمش، مع التوت البري اللذيذ المتوتر. هذه الوجبة اللذيذة مستوحاة من تقاليد مختلفة في الطهي، تجمع بين غنى المكسرات بالمكسرات والقيمة الغذائية للفواكه المجففة. معبأة بالدهون الصحية، والبروتين، ومضادات الأكسدة، فهي مثالية للطاقة أثناء التنقل مع دعم صحة القلب وتعزيز الجهاز المناعي. سواء تمت تناولها أثناء رحلة تسلق الجبال، أو في المكتب، أو كإضافة صحية إلى فطورك، المكسرات المختلطة والتوت البري المجفف هي خيار لذيذ ومغذٍ!
