1 serving (30 grams) contains 139 calories, 3.6 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
693 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 37.5 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات مشكلة وتوت بري مجفف
المكسرات المختلطة والتوت البري المجفف هي مزيج شهي من اللوز، والكاجو، والجوز المقرمش، مع التوت البري اللذيذ المتوتر. هذه الوجبة اللذيذة مستوحاة من تقاليد مختلفة في الطهي، تجمع بين غنى المكسرات بالمكسرات والقيمة الغذائية للفواكه المجففة. معبأة بالدهون الصحية، والبروتين، ومضادات الأكسدة، فهي مثالية للطاقة أثناء التنقل مع دعم صحة القلب وتعزيز الجهاز المناعي. سواء تمت تناولها أثناء رحلة تسلق الجبال، أو في المكتب، أو كإضافة صحية إلى فطورك، المكسرات المختلطة والتوت البري المجفف هي خيار لذيذ ومغذٍ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
