1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 17.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.6 g | 67% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 30.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.1 mg | 5% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات وتوت مشكل
المكسرات المختلطة والتوت عبارة عن مزيج لذيذ من المكسرات القرمزية والتوت الحلو والحامض، يقدم توازنًا مثاليًا من النكهات والأنسجة. يتضمن هذا المزيج غالبًا اللوز والجوز والكاجو، بالإضافة إلى مجموعة من الفواكه المجففة مثل التوت البري، توت العليق، والتوت الأزرق. يعود هذا المزيج إلى تقاليد المطبخ المتنوعة، ويُستمتع به في جميع أنحاء العالم كوجبة خفيفة صحية أو محفز سريع للطاقة. يحتوي المكسرات المختلطة والتوت على دهون صحية وألياف ومضادات الأكسدة، ويمكن أن يدعما صحة القلب وتعزيز الجهاز المناعي، مما يجعلهما خيارًا غذائيًا مغذيًا. استمتع بهذا المزيج الزاهي كجزء من نظام غذائي متوازن أو كوجبة خفيفة شهية لتناولها أثناء التنقل!
