1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 910 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر مشكّل
الفطر المختلط هو مجموعة رائعة من النكهات، تتضمن مجموعة متنوعة من الفطريات مثل الشيتاكي، والنصف، وكريميني، وفطر الأعجوبة. تعتبر هذه المزيجة متعددة الاستخدامات من العناصر الأساسية في المطابخ حول العالم، ابتداءً من الريزوتو الإيطالي الدسم إلى الأطباق الآسيوية اللذيذة المقلية. بغناها بالمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، تقدم الفطر المختلط فوائد صحية عديدة، بما في ذلك تعزيز الجهاز المناعي وتعزيز صحة القلب. بنكهتها الأرضية والأومامي الفاخرة، فهي الإضافة المثالية لأي طبق، ترفع من مستوى الوجبات مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. اكتشف اليوم عالم الفطر المختلط اللذيذ والمغذي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
