1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
11.8
بروتين
58.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الهيراتا المبخر بالفطر المختلط والبانكو والباذنجان
الخبز البخاري اللذيذ المحشو بالفطائر اليابانية و الآسيوية Wagamama عبارة عن مزيج رائع من نكهات اليابانية والآسيوية. كل قطعة خبز محشو بمزيج لذيذ من الفطر المختلط والباذنجان المقرمش بالبانكو، وملفوفة في خبز ناعم وبخاري ليكون اللقمة المثالية. هذا الطبق يقدم خيارًا نباتيًا لذيذًا، غني بنكهة الأومامي والألياف. الفطر يوفر العناصر الغذائية الأساسية، بينما تحافظ تقنية البخار الخفيفة على الوعي الصحي. استمتع بهذا العلاج اللذيذ الذي يمتاز بالإرضاء والتغذية، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لأي وجبة.
