1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
4.3
سعرات حرارية
0.3
بروتين
0.9
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (24.3g)
السعرات الحرارية |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.3 g | 1% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.3 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 42.9 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خس مشكل
الخس المختلط هو مزيج حيوي من الخضراوات الطازجة، بما في ذلك الرومين الهش، والزبدية الناعمة، والجرجير الحار، مما يجمع بين تنوع النكهات والملمس. ينبعث من تقاليد المطبخ المتنوعة، وهو جزء أساسي في السلطات والأفطار حول العالم. مليء بفيتامينات A و C، يعتبر الخس المختلط منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحمية الصحية. سواء تم تقليبه مع صلصتك المفضلة أو استخدامه كقاعدة مقرمشة للوجبات السخية، يعتبر الخس المختلط الخيار المثالي لتناول طعام مغذ ولذيذ.
