1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة أوراق متنوعة
سلطة الخضار المتنوعة هي مزيج نابض بالحياة من الخضراوات الطازجة، بما في ذلك الرومين الهش، والجرجير الحار، والسبانخ الطري. تأتي هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تنفجر بالنكهة والقوام. تُقلب مع خضار ملونة مثل الطماطم الكرزية، والخيار، والفجل، فتقدم تحتمل الهضم. مزينة برذاذ من خل صغير السعرات الحرارية، فهي لذيذة ومليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. ذات قيمة حرارية منخفضة، فهي خيار مثالي لنمط حياة صحي، مما يجعلها إضافة مثالية إلى أي وجبة. تتمتع بنكهة منعشة من الطبيعة في كل قضمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
