1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
16.7
سعرات حرارية
1.3
بروتين
2.7
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (66.7g)
السعرات الحرارية |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة أوراق متنوعة
سلطة الخضار المتنوعة هي مزيج نابض بالحياة من الخضراوات الطازجة، بما في ذلك الرومين الهش، والجرجير الحار، والسبانخ الطري. تأتي هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تنفجر بالنكهة والقوام. تُقلب مع خضار ملونة مثل الطماطم الكرزية، والخيار، والفجل، فتقدم تحتمل الهضم. مزينة برذاذ من خل صغير السعرات الحرارية، فهي لذيذة ومليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. ذات قيمة حرارية منخفضة، فهي خيار مثالي لنمط حياة صحي، مما يجعلها إضافة مثالية إلى أي وجبة. تتمتع بنكهة منعشة من الطبيعة في كل قضمة!
