1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق مختلط
الأوراق المختلطة هي خليط حيوي من أوراق السلطة المختلفة، بما في ذلك الرومين الكريسبي، والسبانخ الناعم، والجرجير الحار، والراديتشيو الرقيق. مستمدة من تقاليد المطبخ المتنوعة، تضفي لمسة من النضارة على الأطباق البحر المتوسط والآسيوية على حد سواء. تعتبر هذه الأوراق مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية والمضادات الأكسدة، مما يدعم نمط حياة صحي، ويعزز الهضم، ويقوي المناعة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر الأوراق المختلطة القاعدة المثالية للسلطات، أو الورقات، أو كمزين لتحسين أي وجبة. استمتع بالنضارة القرمزية مع الاعتناء بجسمك!
