1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
62.5
سعرات حرارية
5
بروتين
10
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأعشاب المختلطة
سلطة الأعشاب المختلطة هي مزيج حيوي من الخضراوات الطازجة والأعشاب العطرية، تحتوي على بقدونس مقرمش، وكزبرة عطرية، وشبت حار، وجرجير حار. مستمدة من المطبخ البحر المتوسط، تأسر هذه السلطة الحواس بطعمها المنعش وألوانها الزاهية. تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة، وتقدم جرعة صحية من العناصر الغذائية مع قليل من السعرات الحرارية. يعمل الجمع بين الأعشاب الطازجة ليس فقط على تعزيز النكهة ولكن أيضًا على تحسين الهضم وتعزيز المناعة. استمتع بتناول هذه السلطة الخفيفة المشهية كطبق جانبي أو طبق رئيسي منعش.
