1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 44.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 373.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة مع الخضار
الخضروات المختلطة مع الخضار هي مزيج نابض بالحياة من الخضار الطازجة والورقية مثل السبانخ والرقائق والكيل، ويُقلب بالخضار الملونة مثل الفلفل الحلو والطماطم الكرزية والخيار. والتي يعود أصلها إلى مجموعة متنوعة من المطابخ، هذا الطبق يحتفل بجوهر الأكل الصحي. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، إنه منخفض في السعرات الحرارية ولكنه عالي المذاق. كل قضمة تقدم لكمة منعشة، مما يجعله الرفيق المثالي لأي وجبة أو سلطة مستقلة لذيذة. استمتع بحسن مزيج الخضروات المختلطة لتمنح يومك دفعة غذائية مغذية!
