1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء مشكلة مع سلطعون الملك
سلطة الخضار المختلطة مع لحم السلطعون الملكي هي طبق منعش وأنيق يجمع بشكل مثالي بين حلاوة لحم السلطعون الطري مع الخضار المختلطة النابضة بالحياة. والمعروفة بأصولها من المأكولات الساحلية، تتميز هذه السلطة بتنوع مكوناتها المبهجة، بما في ذلك الخيار المقرمش، والطماطم الناضجة، والأفوكادو الكريمي، المخلوطة جميعها في خل طبيعي خفيف. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهنية الأساسية، مما يوفر فوائد صحية للقلب مع توفرها على سعرات حرارية منخفضة. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار مغذٍ لأولئك الذين يبحثون عن تجربة ذواقة فاخرة تتمتع بنكهة وملمس مميزين. تمتع بالتوازن المثالي بين النضارة والترف في كل لقمة!
