1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة مع البوراتا
السلطة الخضراء المخلوطة مع جبنة البوراتا هي سلطة نابضة بالحيوية تتميز بتوليفة رائعة من الخضراوات الطازجة والمقرمشة مثل الجرجير والسبانخ والفريزي، مغطاة بطبقة من جبنة البوراتا الكريمية واللذيذة. هذا الطبق، الذي ينحدر من إيطاليا، يبرز بشكل جميل توازن النكهات والملمس، مع البوراتا الغنية والحليبية تذوب فوق الخضراوات. مخلوطة في خل طفيف، فهي ليست فقط وليمة للعينين ولكنها أيضًا مليئة بالفيتامينات والمغذيات، وتعزز صحة القلب وتوفر تجربة مرضية ومشبعة. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي، يضيف هذا الطبق لمسة من الأناقة إلى أي طاولة!
