1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة مع البوراتا
السلطة الخضراء المخلوطة مع جبنة البوراتا هي سلطة نابضة بالحيوية تتميز بتوليفة رائعة من الخضراوات الطازجة والمقرمشة مثل الجرجير والسبانخ والفريزي، مغطاة بطبقة من جبنة البوراتا الكريمية واللذيذة. هذا الطبق، الذي ينحدر من إيطاليا، يبرز بشكل جميل توازن النكهات والملمس، مع البوراتا الغنية والحليبية تذوب فوق الخضراوات. مخلوطة في خل طفيف، فهي ليست فقط وليمة للعينين ولكنها أيضًا مليئة بالفيتامينات والمغذيات، وتعزز صحة القلب وتوفر تجربة مرضية ومشبعة. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي، يضيف هذا الطبق لمسة من الأناقة إلى أي طاولة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
