1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخضار المشكلة مع شريحة لحم
سلطة خضراء مشكلة مع شريحة لحم بقر مشوية هي طبق غني ونابض بالحياة يجمع بين شرائح التفل المشوية اللذيذة على سرير من الخضروات المشكلة الطازجة. تشمل هذه السلطة اللذيذة غالبًا الطماطم الكرزية والبصل الأحمر والخيار الكركر، كل ذلك مرشوشًا بصلصة فينيغريت حامضة. يَعُود هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي، فهو مزيج مثالي من النكهات والملمس. مليء بالبروتين من اللحم ومجموعة متنوعة من الفيتامينات من الخضار، إنه خيار غذائي مُغذٍ يجمع بين الشبع والخفة. استمتع به كوجبة متوازنة تحتفل بالمكونات الطازجة مع الاهتمام بصحتك!
