1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مشكلة وسبانخ
الخضر الخلابة والسبانخ هي خضروات ذات أوراق تحمل مجموعة غنية من العناصر الغذائية التي تضيف نكهة ونضارة لوجباتك. تتضمن هذه الخلطة الرائعة عادة الرمان، والجرجير، وسبانخ الأطفال، مما يجعلها مثالية للسلطات والعصائر الصحية أو كزينة. تنبع هذه الخضراوات من مطابخ مختلفة حول العالم، وهي غنية بفيتامينات A و C و K، مما يقدم فوائد صحية لا تصدق مثل تحسين الهضم وتقوية العظام. تحتوي على سعرات حرارية قليلة وتعتبر مصدرًا جيدًا للمضادات الأكسدة. الخضر الخلابة والسبانخ هي طريقة لذيذة لتعزيز صحتك العامة وإضفاء نكهة شهية على وجباتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
