1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 298.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء مختلطة بالطماطم والبصل الأحمر
سلطة خضراء مشكلة مع الطماطم والبصل الأحمر هي طبق نابض بالحيوية ومنعش يجمع بين مجموعة من الخضروات الطازجة والطماطم العصيرية والبصل الأحمر المقرمش. تعتمد هذه السلطة على المطبخ البحر المتوسط، الذي يشتهر بالتركيز على المكونات الصحية والنكهات القوية. مليئة بفيتامينات A و C، توفر هذه السلطة دفعة غذائية بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية. يقدم مزيج الخضراوات المقرمشة والطماطم الحامضة تباينًا ممتعًا، بينما يضيف البصل الأحمر نكهة نكهة لذيذة. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، هذه السلطة هي وسيلة لذيذة للاستمتاع بالأكل الصحي!
