1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء مشكلة مع برعم الفاصوليا
سلطة خضراء مشكلة مع برعم الفاصوليا هي مزيج رائع من نكهات طازجة وألوان مشرقة. هذا الطبق المنعش يتميز بمزيج مقرمش من الخضروات الورقية، وبراعم الفاصوليا المقرمشة، والخضار الزاهية مثل الفلفل الأخضر والخيار. الذي يندرج تحت المطبخ الآسيوي، وغالباً ما يتمتع بخفته وفوائده الغذائية. مليء بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، هذه السلطة ليست فقط منخفضة السعرات الحرارية ولكنها تعزز الهضم والصحة العامة. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، فهي تضيف للطبق نفحة من النضارة. استمتع بالقرمشة وانبهر بما تأكله!
