1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء مختلطة بشرائح التفاح
سلطة خضراء مختلطة مع شرائح تفاح هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين الخضار المختلطة الطازجة، وشرائح التفاح الحلوة والحامضة، ورشة من المكسرات المقرمشة للملمس. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، حيث تجلب هذه السلطة توازنًا رائعًا للنكهات، مما يجعلها مثالية لأي موسم. تحتوي السلطة على فيتامينات ومضادات الأكسدة، حيث توفر الخضار القاعدة الغذائية الغنية، بينما تضيف التفاح النكهة العصيرية والحلاوة الطبيعية. تُزين هذه السلطة بصلصة خفيفة من الخل، وبالتالي لا ترضي فقط حاسة التذوق الخاصة بك ولكنها تدعم أيضًا نمط حياة صحي. استمتع بهذا المزيج الشهي كوجبة غداء خفيفة أو كجانب ملون!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
