1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء مختلطة بشرائح التفاح
سلطة خضراء مختلطة مع شرائح تفاح هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين الخضار المختلطة الطازجة، وشرائح التفاح الحلوة والحامضة، ورشة من المكسرات المقرمشة للملمس. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، حيث تجلب هذه السلطة توازنًا رائعًا للنكهات، مما يجعلها مثالية لأي موسم. تحتوي السلطة على فيتامينات ومضادات الأكسدة، حيث توفر الخضار القاعدة الغذائية الغنية، بينما تضيف التفاح النكهة العصيرية والحلاوة الطبيعية. تُزين هذه السلطة بصلصة خفيفة من الخل، وبالتالي لا ترضي فقط حاسة التذوق الخاصة بك ولكنها تدعم أيضًا نمط حياة صحي. استمتع بهذا المزيج الشهي كوجبة غداء خفيفة أو كجانب ملون!
