1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التفاح الأخضر المختلطة
سلطة التفاح الأخضر المختلطة هي طبق نابض بالحيوية ومنعش يجمع بين الخضار المختلطة الهشة والتفاح الأخضر الحامض والجوز المقرمش. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تعتبر هذه السلطة اندماجًا رائعًا من القوام والنكهات. معقمة بصلصة فينيغريت خفيفة، تقدم توازنًا مثاليًا بين الحلاوة والطعم اللاذع. غنية بالفيتامينات والألياف، تساهم الخضار والتفاح في صحة القلب، بينما يضيف الجوز جرعة من الدهون الصحية. مثالية كجانب أو وجبة خفيفة، تعتبر هذه السلطة طريقًا لذيذًا لاعتناء بالمكونات الطازجة والصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
