1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.0 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا مختلطة
الجرانولا المختلطة هي مزيج لذيذ وصحي من الشوفان المدرج، والمكسرات المقرمشة، والفواكه المجففة الحلوة، مما يضيف نكهة طبيعية على مائدتك. تنبعث هذه الوصفة الشهية من قلب تقاليد وجبة الإفطار الصحية، حيث تقدم هذه الخلطة المتعددة الاستخدامات قرمشة لذيذة في كل لقمة. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تُعد مصدرًا مثاليًّا للطاقة لبدء يومك. سواء تم رشها فوق الزبادي، أو تناولها مع الحليب، أو استمتاعك بها باليد، تعتبر الجرانولا المختلطة ليست مجرد وجبة مرضية بل تدعم أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا. استمتع بفوائد الطبيعة مع كل وجبة!
