1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي حبوب مختلطة
خبز الروتي مكون من حبوب مختلطة هو خبز مشبع مصنوع من مزيج من مساحيق مختلفة مثل القمح والدخن والشعير والعدس. مستمد من المطبخ الهندي، يحتوي هذا الخبز الغني بالمغذيات على فيتامينات ومعادن أساسية. مع محتواه الغني بالألياف، يعزز خبز الروتي المكون من حبوب مختلطة الهضم ويساعد على الحفاظ على وزن صحي. إنه رفيق مثالي للأطباق الهندية أو الخضروات، فهو يوفر توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. استمتع بهذا الخبز اللذيذ ضمن وجبة صحية خالية من الشعور بالذنب التي تجمع بين مجموعة متنوعة من الحبوب لتجربة مليئة بالنكهات!
