1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 140 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 14 g | 50% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة حبوب مختلطة
المعكرونة المتنوعة الحبوب هي خليط غذائي من الحبوب الكاملة مثل الكينوا والأرز البني والفارو، وتقدم لفة لذيذة على المعكرونة التقليدية. تنطلق من مختلف التقاليد الغذائية التي تحتفل بثراء الحبوب، هذه المعكرونة المتعددة الاستخدامات مليئة بالألياف والبروتين والمواد الغذائية الأساسية. مثالية لعشاق الأطعمة الصحية، فهي تدعم الهضم وتبقيك شبعانًا لفترة أطول. بنكهتها المكسرات وقوامها المرضي، تعتبر المعكرونة المتنوعة الحبوب خيارًا ممتازًا للسلطات اللذيذة والحساء الغني وأطباق المعكرونة الكلاسيكية. قم بتحسين وجباتك بخيار صحي يحبه الجميع في العائلة بأكملها!
