1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.2 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 94.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مطبوخ بحبوب مختلطة
الأرز الممزوج بالحبوب هو مزيج رائع من الحبوب الصحية، يشتمل على الأرز البني والكينوا والشعير. هذا المزيج الغذائي اللذيذ يعود إلى تقاليد مطبخية مختلفة، حيث يجمع بين نكهات غنية من المطابخ الآسيوية والمتوسطية والأمريكية. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، يقدم مصدرًا قويًا للألياف والبروتين والمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. طبيعيًا خالي من الجلوتين، وهو مثالي لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. استمتع به كقاعدة للأطباق المقلية السريعة، أو السلطات، أو كجانب لذيذ. ارفع من مستوى وجباتك باستخدام الأرز الممزوج بالحبوب المطبوخ - حيث تلتقي الطعم والتغذية!
