1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 381.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشاباتي المختلطة من الحبوب
الشاباتي المختلطة الحبوب هي تطور غذائي لفكرة الخبز المسطح التقليدي الهندي. صُنعت من مزيج من القمح الكامل، الدخن، الشعير والشوفان، تحتوي هذه الشاباتي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات الأساسية. تنبع هذه الفكرة من الهند الشاسعة ومتنوعة، وتعكس التزام بالأكل المتوازن والصحي. على عكس الشاباتي العادية، تساعد تركيبتها المتعددة الحبوب في الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة ودعم الصحة الهضمية. ناعمة للغاية ولكنها قوية، تتزاوج ببراعة مع أطباق الكاري المفضلة لديك أو أطباق الدال أو السلطات، مما يجعلها ليست فقط خيارًا صحيًا، ولكنها أيضًا إضافة شهية إلى أي وجبة. استمتع بالخير من الحبوب المختلطة في كل لقمة!
