1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1049.7 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 165.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 276.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب المختلطة
الخبز المختلط الحبوب هو مزيج قوي من الحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان والشعير والجاودار، يجتمعون لتكوين رغيف صحي مليء بالعناصر الغذائية. يعود أصله إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، ويحتفل هذا الخبز بتنوع نكهات وأنسجة كل نوع من الحبوب. غني بالألياف الغذائية والفيتامينات الأساسية، يدعم الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستدامة. بطعمه الجوزي وقرمشته الممتعة، يعتبر الخبز المختلط الحبوب مثاليًا للخبز المحمص، السندويشات، أو ببساطة يتمتع به مع قليل من الزبدة. تمتع بهذا الخيار الغذائي الذي يغذي الجسم والروح معًا!
