1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فواكه مشكلة بالزبادي
سلطة الفواكه المختلطة مع الزبادي هي مجموعة منعشة من الفواكه الحية مثل الفراولة العصيرة، والموز الحلو، والبرتقال الحامض، والتفاح الساقط، يُخلطون جميعًا معًا لصنع طبق ملون. تأتي هذه السلطة من مزيج من المطابخ العالمية، وتبرز بساطة المكونات الطازجة. تُزين بالزبادي الكريمي الحامض، مما يضيف تباينًا لذيذًا يعزز كل من النكهة والقوام. ممتلئة بالفيتامينات والألياف، والبروبيوتيك، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يعزز صحة الهضم ويدعم جهاز المناعة الخاص بك. مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة، إنها حلوى صحية للجميع!
