1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 31.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشكل فواكه شات
سلطة فواكه مشكلة هي طبق غني بالنكهات ينبع من شوارع الهند. مليء بالفواكه المفرومة الطازجة مثل المانجو، التفاح، الموز، والرمان، ويُرش بتوابل منعشة مثل مسحوق الماسالا للشات، نقطة من عصير الليمون، ورشة من الملح. هذا المزيج الرائع لا يُمتع فقط حواسك التذوق بل يقدم أيضًا خيارًا صحيًا مليئًا بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. مثالي كوجبة خفيفة أو حلوى خفيفة، سلطة الفواكه المشكلة هي طريقة منعشة للاستمتاع بحلاوة الفواكه الطبيعية مع لمسة من التوابل. تمتع بهذا العلاج اللذيذ الذي يحتفل بجوهر المأكولات الهندية الحيوية!
