1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مجمدة مشكلة
الخضروات المجمدة المختلطة هي مزيج مريح من الخضروات الزاهية والتي تم اختيارها حديثًا مثل البازلاء، والجزر، والذرة، والفاصوليا الخضراء، تم تسريع تجميدها للحفاظ على النكهة والمواد المغذية. مثالية لمجموعة متنوعة من المطابخ، حيث تعزز الأطباق المقلية، والحساء، والكازيروولز، مما يضفي لمسة من اللون والتغذية على أي طبق. بسعرات حرارية منخفضة وغنية بالألياف، توفر طريقة صحية لتعزيز وجباتك، وتوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. سهلة التحضير ومتنوعة في مطبخك، تجعل الخضروات المجمدة المختلطة من السهل الاستمتاع بفوائد الخضروات طوال العام!
