1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
84 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 72 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج خضروات مجمدة
الخضار المجمدة المختلطة هي مزيج ملون من البازلاء، والجزر، والذرة، والفاصوليا الخضراء المغليّة بشكل مثالي، مما يجلب لغذائك الراحة والتغذية. نابعة من مجموعة من التقاليد الطهي المختلفة، يعزز هذا الخليط المتنوع كل شيء من النكهات المقلية إلى الحساء، مما يجعله ركيزة أساسية في مطابخ العالم بأسره. مليء بالفيتامينات والمعادن، والألياف، تقدم الخضار المجمدة المختلطة وسيلة سريعة وسهلة لزيادة استهلاك الخضار اليومي. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من المواد الحافظة، مما يضمن لك الاستفادة من جميع الفوائد دون أي شعور بالذنب. ارفع مستوى أطباقك واستمتع بالنكهات الزاهية للخضار المجمدة المختلطة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
