1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.2
سعرات حرارية
1.7
بروتين
28.7
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
118.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.7 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 16.9 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 253.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت مشكل مجمد
التوت المجمد المختلط هو مزيج رائع من الفراولة والتوت الأزرق والتوت الأحمر والتوت البري، تم حصادها في أوج نضجها وتجميدها بسرعة للحفاظ على كل جودتها الطبيعية. مشتقة من مناطق مختلفة، فإن هذه التوت معبِّرة عن نكهات من شمال أمريكا إلى أوروبا. مليئة بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، فهي توفر طريقة شهية لتعزيز صحتك بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. مثالية للسموذي، الحلويات، أو ببساطة كوجبة خفيفة، يقدم التوت المجمد المختلط انفجاراً من الحلاوة والتغذية إلى وجباتك اليومية على مدار السنة!
