1 serving (30 grams) contains 147 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1176 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 156 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 19.2 g | 68% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168 mg | 12% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 1680 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه مجففة مشكلة
الفواكه الجافة المشكلة هي مزيج رائع من أروع ما تقدمه الطبيعة، تتضمن عادة اللوز والجوز والكاجو والزبيب والفستق. هذا المزيج الغذائي الصحي معروف في مختلف المطابخ حول العالم، مشهور بنكهاته الغنية وقوامه الرائع. تحتوي هذه الفواكه على فيتامينات أساسية ودهون صحية وبروتين، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لزيادة الطاقة وتعزيز صحة القلب. سواء كنت تتمتع بها كمكون لزبادي الصباح أو وجبة خفيفة سريعة أثناء العمل، الفواكه الجافة المشكلة ليست مجرد حلوى لحواس التذوق الخاصة بك، بل هي إضافة صحية إلى نظامك الغذائي!
