1 serving (40 grams) contains 144 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
574.4
سعرات حرارية
4
بروتين
150.4
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150.4 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 11.2 g | 40% | |
| سكريات | 104 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 1190.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه مجففة مشكلة
الفواكه الجافة المختلطة هي مزيج لذيذ من ألذ حلويات الطبيعة، عادة ما تتضمن المشمش العصيري، والتوت البري الحلو، والتين الطري، والتمور الملساء. تنطلق من مختلف المطابخ حول العالم، تلتقط هذه الكنوز الجافة جوهر الفواكه المنضجة تحت أشعة الشمس. مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، تقدم هذه الفواكه دعمًا غذائيًا ليومك مع رضا أسنانك. إنها رائعة لتناول الوجبات، وإضافة لمسة من النكهة للسلطات أو الشوفان، وتعد بديلاً صحيًا للحلوى. استمتع بالفواكه الجافة المختلطة لتذوق الطيب والنقاء في كل لقمة!
