1 serving (40 grams) contains 144 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150.4 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 11.4 g | 40% | |
| سكريات | 115.2 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1190.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه مجففة مشكلة
الفواكه المجففة المختلطة هي مزيج رائع من الكنوز المجففة تحت أشعة الشمس، تضم الزبيب الكبير، والمشمش الحلو، والتوت البري الحامض، والتين اللذيذ. ينبعث من مختلف المطابخ، حيث يلتقط جوهر غنى الطبيعة، مثالي للتناول كوجبة خفيفة أو إضافته إلى أطباقك المفضلة. مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويدعم صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة إضافية. ومع ذلك، يجب مراعاة محتوى السكر في بعض الأصناف. استمتع بالفواكه المجففة المختلطة كوجبة خفيفة غنية تحقق توازنا بين الحلاوة والعيش الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
