1 serving (40 grams) contains 144 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
574.4
سعرات حرارية
4
بروتين
150.4
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150.4 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 11.4 g | 40% | |
| سكريات | 115.2 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1190.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه مجففة مشكلة
الفواكه المجففة المختلطة هي مزيج رائع من الكنوز المجففة تحت أشعة الشمس، تضم الزبيب الكبير، والمشمش الحلو، والتوت البري الحامض، والتين اللذيذ. ينبعث من مختلف المطابخ، حيث يلتقط جوهر غنى الطبيعة، مثالي للتناول كوجبة خفيفة أو إضافته إلى أطباقك المفضلة. مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويدعم صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة إضافية. ومع ذلك، يجب مراعاة محتوى السكر في بعض الأصناف. استمتع بالفواكه المجففة المختلطة كوجبة خفيفة غنية تحقق توازنا بين الحلاوة والعيش الصحي!
