1 serving (200 grams) contains 280 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاو مين مختلط
المي خلط هو طبق غني ولذيذ من المطبخ الصيني، يتميز بتوليفة شهية تضم مجموعة لذيذة من الشعرية المحمرة، والخضروات الطازجة، والبروتينات الطرية مثل الدجاج والروبيان والتوفو. كل لقمة تقدم التهامة المُرضية من مكونات هامدة مثل الفلفل الأخضر والجزر وبراعم البازلاء، المطهية بكمال. الشعرية المي عادة ما تكون منخفضة الدهون وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تقديمها مع مزيج ملون من الخضروات. مع توازنها المثالي بين النكهات والملمس، المي خلط ليس فقط وجبة تريح البال بل خيار غذائي مغذٍ يُشبع رغباتك.
