1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 190.5 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مقطعة مختلطة
السلطة المخلوطة المقطعة هي مزيج نابض بالحياة من الخضروات الطازجة المقطعة التي تجمع بين أفضل نكهات الحديقة. مليئة بالخيار الطري، والطماطم العصيرية، والفلفل الأخضر المقرمش، والخضروات الورقية، تحتفي هذه السلطة بجوهر المطبخ البحري الأبيض. يُقلب كل مكون مع مازر الزيتون الحامض، وعصير الليمون البهاري، ورشة من الأعشاب، لا يروق لمذاقك فحسب بل يقدم أيضًا ثروة من العناصر الغذائية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، إنها خيار مثالي لوجبة خالية من الشعور بالذنب أو طبق جانبي. استمتع بانفجار النضارة في كل لقمة مع السلطة المخلوطة المقطعة!
